Je gère mon Anxiété !

Cet atelier convient aux enfants de 6 à 12 ans.

De 16h à 17h30 :

Accueil des duos parents-enfants, Echanges et Apprentissages de techniques de Sophrologie sous forme de jeu, Temps de relaxation et de complicité avec son enfant.

- Lecture du corps.

- Evacuation des tensions.

- Retour à soi par la respiration.

- Relaxation en musique.

L'atelier se termine par un échange permettant de réfléchir à ce qu'il est possible de refaire à la maison.

L'atelier respecte les concepts de base de la sophrologie. Chacun est accueilli dans sa globalité et dans son individualité.